2014年09月18日 15:15  カテゴリ:なぜ痩せないのか?の理由をいそが語る

体脂肪率は、どれくらいですか~?

こんにちは~
ダイエットディレクターの磯貝です~


体脂肪率は、どれくらいですか~?
体重を気になさる方がとても多いのですが、体脂肪率は、気にしていますか~?

体脂肪率とは、体重のうち体脂肪の重さが占める割合のことです~
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、

男性は10〜19%、
女性は20〜29%
です~

体脂肪率がそれ以上になると、 「肥満」 ということになります~


ところで、ご自身の 「脂肪の重さ」 を知っていますか~?

体脂肪の重さ(kg)=体重(kg)×体脂肪率(%)÷100

たとえば、体重60kgで体脂肪率30パーセントの場合、

実に18kgもの脂肪を抱えていることになるんです!

びっくり~







とんかつのお肉の3分の1が真っ白!と同じです~

さて、あなたはどうでしたか~?

ショックだった~?
----------------------------------------------
まずは、無料カウンセリングで~

電話番号:
090-8185-1325(Softbank)

FAX:
050-1040-3912

Facebook:
www.facebook.com/wciso

E-mail:
uahuhauhauha@yahoo.co.jp











同じカテゴリー(なぜ痩せないのか?の理由をいそが語る)の記事画像
毎日消費しているカロリー量を知っていますか~?
毎日食べているカロリーを知っていますか~?
痩せる為にはどれ位のカロリーを消費したら良いか、知ってますか~?
運動で消費できるカロリーが、どれ位あるのか知っていますか〜?
脂肪を減らすには、どうするの~?
余分なのは、脂肪です〜
同じカテゴリー(なぜ痩せないのか?の理由をいそが語る)の記事
 毎日消費しているカロリー量を知っていますか~? (2014-11-07 20:14)
 毎日食べているカロリーを知っていますか~? (2014-10-24 10:57)
 痩せる為にはどれ位のカロリーを消費したら良いか、知ってますか~? (2014-10-18 13:18)
 運動で消費できるカロリーが、どれ位あるのか知っていますか〜? (2014-10-13 17:15)
 脂肪を減らすには、どうするの~? (2014-10-02 20:03)
 余分なのは、脂肪です〜 (2014-09-28 18:46)

Posted by ゆるダイエットディレクターいそ │コメント(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
体脂肪率は、どれくらいですか~?
    コメント(0)