こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～

特定健康診査（メタボ健診）の受診率を上げる為に、厚生労働省も頑張っているようですが、なかなか進んでいないようです～
年々国民医療費が１兆円づつ増え続け、間もなく税収と同じ４０兆円になり、数年後には１００兆円を超える勢いです～
今では死因の６割がメタボが関係している時代なので、メタボは自分だけの問題では無くなって来ました～

厚生労働省は22日までに、40～74歳が対象となる特定健康診査（メタボ健診）の2013年度の受診率が、前年度に比べ1.4ポイント増え47.6％だったと発表した。政府は生活習慣病予防に向け受診率70％を目指しているが、実績は毎年微増にとどまり、13年度も目標を達成できなかった。

　対象者数は約5327万人で、うち約2537万人が受診。受診率の内訳は、大企業の会社員らが加入する健康保険組合では71.8％と高かったが、市町村運営で自営業者らが入る国民健康保険では34.2％と低かった。

　健診の結果、心筋梗塞や脳卒中の危険性が高まるとされるメタボリック症候群やメタボ予備軍と指摘され、特定保健指導が必要となった人は約430万人だった。だが実際に指導を受けたのは約76万人で、17.7％にとどまった。〔共同〕

「メタボ健診受診47％、７割目標未達成　13年度」 - 日本経済新聞 電子版　2015/8/22 21:33 配信より
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG21H7G_S5A820C1000000/

「めんどくさいな～」と思われる方も多いかもしれませんが、ご自身の為、家族の為、お孫さんや末代の為に、特定健康診査（メタボ健診）を受ける事をおススメします～



写真は、ウインクあいち（愛知県産業労働センター）に研修に行った帰りに、地下にある麺や　六三六 名駅店 （メンヤロクサンロク）さんで「チャーシューらーめん」食べてきました～



券売機の写真と比べると「ん？」と思いましたが、にぼしが効いてて美味しかったですよ～

麺や　六三六 名駅店（メンヤロクサンロク）
http://tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23033417/



あ、そうそう～
もし、メタボに該当して「どうしてよいかわからない～」時は、お電話下さいね～
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まずは、無料カウンセリングで～

ウェルネスクラブいそ東岡崎
無料カウンセリング予約電話番号：
090-8185-1325(Softbank)

FAX：
050-1040-3912

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E-mail:
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こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～


お盆にお寺さん参りの後、十楽さん
http://tabelog.com/aichi/A2305/A230502/23046858/　にて食べました～





就労支援事業所さん・すまいる・さぽーとさん
http://sun-smile.co.jp/index.html　が運営しているようで、鰻だけでなく、他のお値段も市価よりお安いですよ～


さて、得する街のゼミナール「まちゼミ」

26回岡崎まちゼミ
本日8/21(金)受付スタートしました～！
全127講座、さらに楽しくパワーアップ！

詳細は下記まで（チラシがダウンロード出来ますよ～）

http://machizemi.org/



今回のウェルネスクラブいそ東岡崎の講座は

82：本気でやせたい？きれいにやせたい？その6

シリーズ第 6 弾！
誰でもきれいになれます！
その「ひみつ」を教えちゃいます !!
※本当にきれいになりたい人限定です

8/27（木）30（日）9/4（金）12（土）15（火）21（月）10:00 ～ 11:00
8/29（土）31（月）9/3（木）8（火）11（金）13（日）14:00 ～ 15:00
8/28（金）9/1（火）5（土）7（月）10（木）14（月）19:00 ～ 20:00

※上記以外の日程、時間帯のご要望がありましたら、お気軽に下記までお問い合わせ下さいませ～

●会場／ウェルネスクラブいそ東岡崎　
●材料費／ 500 円（資料代）
●定員／各時間 5 名　
●持ち物／筆記用具、裸足になれる軽装でお越しください。



ウェルネスクラブいそ東岡崎がどんなところか、偵察に来るのに最適ですよ～
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ウェルネスクラブいそ東岡崎
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こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～

無料カウンセリングの時に、「何度もダイエットに挑戦しているのに、毎回失敗しちゃうんですよ～」って言われるお客様が大勢います～
そんな方に、面白いブログを見つけましたので、ご紹介しちゃいます～

【モデルプレス】ダイエットに失敗したり、なかなか踏み切れない人は少なからずいるのではないでしょうか？

「どうしていつも三日坊主で終わってしまうんだろう」「どうして痩せたと思ったらすぐリバウンドしてしまうんだろう？」と悩んでいる人もいるかもしれませんね。

その謎、実は脳の仕組みを少し理解することで解決することができるのだとか。

解決できたらダイエットは長く続けることができますし、リバウンドもしませんね。

今回は脳科学から学ぶ、ダイエットを成功させる方法をご紹介します。

■失敗の原因は「コンフォート・ゾーン」

「コンフォートゾーン」という概念を知っていますか？

コンフォートゾーンとは、人間が誰もが持っている、無意識に心地よいと感じる脳の中での空間のことです。

実はダイエットに失敗する人全員が無意識に「今太っている自分」が心地よいと感じているのです。

「そんなことない！」と思うかもしれませんが、実は意識では痩せたいと思っていても、無意識では違います。

この矛盾がダイエットの邪魔をしているポイントなのです。

脳は太っている状態の生活を維持しようとします。

そのため、どんなに痩せようと意識的に食事を減らしても、運動をしても、無意識に今の運動や食事制限をしていない生活に戻ろうとするため長続きできません。

これはダイエットが成功してもすぐにリバウンドをしてしまう現象も同じ理屈です。

■どうすればダイエットを成功させられる？

ダイエットを成功させるには、自分のコンフォートゾーンを変えていくしかありません。

つまり、脳が無意識に今の太った自分や、今の生活を心地いいと感じてしまっていて、それを維持しようとしているなら、脳に「痩せてて健康的な生活をしている状態が心地よく、この状態をキープしたい」と感じさせるように騙してしまえばいいのです。

そうすれば脳の恒常性維持機能により、あなたは無理することなく、食事の量を減らしたり、運動をしたり、健康的な生活が無意識にできるようになりますよ。

コンフォートゾーンを変えるために、イメージトレーニングをしていきましょう。

実は脳はあまり優秀な器官ではないのだとか。脳は、妄想や映画や小説で起きた事を実際に起こったことと勘違いしたりします。

つまり「痩せてて、健康的な生活を楽しく送っている自分」がうまくイメージできれば、脳はそれが実際に自分がそういう生活を送っていて、それが心地よいと勘違いしてくれるので、無意識にそういった痩せ体質を手に入れることができますよ。

■脳を騙そう

「痩せている自分」を想像すれば痩せ体質を手に入れることは分かりましたが、想像するだけではもちろん妄想で終わってしまいますよ。

脳を騙すわけですから、「自分が今痩せていて、健康的な生活を楽しく送っている姿」を、できるだけ具体的にイメージすることが成功のポイントです。

実際に紙に書き出してみてみたり、自分が憧れる人の写真を毎日見て、痩せた時の自分をイメージし続けるなどいろいろ工夫してできるだけ詳しく、具体的にイメージしてくださいね。

すると脳は「痩せてる自分のほうが今より心地いい」と考えるようになり、今の姿や、食生活に違和感を覚えるようになっていきますよ。

食生活に違和感を感じるようになると、今度は意識しなくても食事の量減らしたり、運動量を増やしたりしたくなってダイエットをしやすくなります。


いかがでしたか？

今回はダイエットを失敗してしまう原因をご紹介しました。

脳を騙して、自分が意識的に「スリムな自分」を心地よいと感じさせることにより、無理なく、誰でも簡単にダイエットが続けられることができますよ。

ぜひ参考にして、今度こそダイエットを成功させましょう。
（modelpress編集部）

http://mdpr.jp/diet/detail/1503619
ダイエットが成功しないのは脳のせい！失敗しない方法とは？ - モデルプレス　2015-07-19 22:30 配信より



いつも、「やせたい！やせたい！」って言ってるのに、頭の中は・・・



らーめん絆　小濃々みそらーめんやさいましニンニクまし850円（麺100gで十分かも～）　http://tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23039737/



食べ物よりも、やせた姿を想像してみたらいかがですか～？
もし、自分で自分の脳をだませない方は、お気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ～
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こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～

岡崎市在住で、現在減量中の佐藤様をご紹介させていただきますねぇ～
JR岡崎駅近くの笑呼老人倶楽部（エコロジークラブ）　http://www.ohkubo-tokai.co.jp/11.html　で知り合った佐藤様～
かなりのアクティブシニアですが、ひょんなことから減量開始されました～

７２歳の男性でも、毎晩の晩酌をやめずに５カ月で-6.1kgの減量に成功し、まだまだ減量継続中です～







姿勢も随分良くなりましたねぇ～
こんな嬉しい体験談をもっともっと提供していきたいので、チャレンジャー募集中です～

ウェルネスクラブいそ東岡崎では、年齢、性別を問わずどんな方にでも対応しています～

「私は歳だから・・・」とか「私には無理・・・」と思っている方、無料カウンセリングを受けてから諦めて下さい～

きっとお役にたてると思いますよ～
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こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～


先日、早朝から名古屋に行きまして、ふと柳橋市場に立ち寄った時に食べました～



麺ももやしも細くてなかなか美味しかったですよ～
ラーメン大河　http://tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23056784/



さて、得する街のゼミナール「まちゼミ」

26回岡崎まちゼミ
8/21(金)受付スタートします！
全127講座、さらに楽しくパワーアップ！

詳細は下記まで（チラシがダウンロード出来ますよ～）

http://machizemi.org/



今回のウェルネスクラブいそ東岡崎の講座は

82：本気でやせたい？きれいにやせたい？その6

シリーズ第 6 弾！
誰でもきれいになれます！
その「ひみつ」を教えちゃいます !!
※本当にきれいになりたい人限定です

8/27（木）30（日）9/4（金）12（土）15（火）21（月）10:00 ～ 11:00
8/29（土）31（月）9/3（木）8（火）11（金）13（日）14:00 ～ 15:00
8/28（金）9/1（火）5（土）7（月）10（木）14（月）19:00 ～ 20:00

※上記以外の日程、時間帯のご要望がありましたら、お気軽に下記までお問い合わせ下さいませ～

●会場／ウェルネスクラブいそ東岡崎　
●材料費／ 500 円（資料代）
●定員／各時間 5 名　
●持ち物／筆記用具、裸足になれる軽装でお越しください。



まちゼミ受付スタートは8/21（金）ですよ～

まちゼミまで待てず、クリスマスまでに早く痩せたい方は下記までお問い合わせ下さいませ～
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