こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～

縁あって、ランチビュッフェに豊田市の「ほがらか 若草店」に行って来ました～
「赤ちゃんからご年配の方まで、3世代の方が垣根なくお食事を楽しんでいただきたい」という想いから立ち上がったレストランだそうです～
ランチバイキングなので、「お子様連れの主婦だけだったらどうしよう～」と思いながら行きましたが、意外にもおひとり様年配男性も数名いましたので、結構お気軽に男１人で行けるかも～

平日は選べるメインとサラダ・前菜ビュッフェというスタイルでしたので、メインにビーフステーキを頂き、ビュッフェにて野菜やお豆腐、お味噌汁などを男１人で３皿モリモリ頂きました～



店名ほがらか 若草店
TEL 0565-36-5733
住所豊田市若草町2-6-8
営業時間 11:30～21:30
定休日 月曜日

彩の野菜を摂る事はもちろん良い事なのですが、夏やせの原因の多くは「たんぱく質不足」というのをご存知でしょうか～？
体重が減ってよろこぶ方が多いのですが、実は体にとってあまり良くない傾向になっている事が多いのです～

暑くて食欲がない→冷たい物やソーメンだけのような栄養が偏った食事になってしまう→脂肪はそのままで筋肉が落ちて体重が落ちる→太りやすくなる→食欲の秋を迎える→年末年始の暴飲暴食→気が付くと年々体重が増えている

もし、思い当たる節があり、改善したいがどうしたら良いのかわからない方、是非電話下さいませ～
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毎月５名限定「３日間チャレンジモニター」受付中です～
まずは、無料カウンセリングで～

ウェルネスクラブいそ東岡崎
無料カウンセリング予約電話番号：
090-8185-1325(Softbank)

FAX：
050-1040-3912

Facebook：
www.facebook.com/wciso

Instagram：
www.instagram.com/takeiteasy55555/

E-mail:
uahuhauhauha@yahoo.co.jp









  

こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～

ますます暑くなってきましたねぇ～
熱中症や夏バテ予防に、栄養バランスのとれた食事と１日２リットル以上の水分補給をお忘れなく～

最近ちょっと思う事～

この仕事を始めて１９年目になりますが、最初の１０年の間に１００ｋｇを超える方のお世話をしたのは２人位だったと思います～
名鉄東岡崎駅前に「ウェルネスクラブいそ東岡崎」をオープンしてこの９月で丸５年になります～
オープンしてから、年に数名の１００ｋｇを超える方がお見えになりました～
去年、遂に１５０ｋｇの方がお見えになり、今年に入って１７５ｋｇの方がお見えになりました～
そして先月には２人の１００ｋｇを超える方が～

たまたまなのか～？

日本、大丈夫か～？







個人的には、ここの台湾ラーメン位の量がちょうど良いです～

店名 味珍 広路店 （ミチン）
TEL 0565-34-1232
住所 豊田市広路町1-13 クィーンシティービル1F
営業時間 [月～木・日]17:00～翌0:30（L.O0:00）
　　　　 [金・土]17:00～翌1:00（L.O0:30）
定休日 火曜日

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