こんにちは～
ダイエットディレクターの磯貝です～

毎日、栄養バランスの取れた食事してますか〜？

一つの目安として、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年度版)」は、こちら

どうでしたか?
「うむ、なるほど〜」と思える方は、是非それを実践してみて下さいませ〜
「なんだかよくわからない〜」という方の為に いそ があります〜







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