こんにちは～
ダイエットディレクターの磯貝です～

体重が気になりますか〜？
体重を気になさる方がとても多いのですが、本当にあなたの問題は体重でしょうか〜？


ひとつの指針に、BMIがあります〜

BMI=体重(kg)/身長(m)/身長(m)

■肥満度の判定基準（日本肥満学会2000）
低体重(やせ) 18.5未満
普通体重 18.5以上　25未満
肥満（1度） 25以上　30未満
肥満（2度） 30以上　35未満
肥満（3度） 35以上　40未満
肥満（4度） 40以上


どうでしたか?

BMIは、あくまで目安です〜
本当は、体重より気にするべき物が他にあるんですよ〜







それは、体脂肪率です〜


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