こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～

縁あって、ランチビュッフェに豊田市の「ほがらか 若草店」に行って来ました～
「赤ちゃんからご年配の方まで、3世代の方が垣根なくお食事を楽しんでいただきたい」という想いから立ち上がったレストランだそうです～
ランチバイキングなので、「お子様連れの主婦だけだったらどうしよう～」と思いながら行きましたが、意外にもおひとり様年配男性も数名いましたので、結構お気軽に男１人で行けるかも～

平日は選べるメインとサラダ・前菜ビュッフェというスタイルでしたので、メインにビーフステーキを頂き、ビュッフェにて野菜やお豆腐、お味噌汁などを男１人で３皿モリモリ頂きました～



店名ほがらか 若草店
TEL 0565-36-5733
住所豊田市若草町2-6-8
営業時間 11:30～21:30
定休日 月曜日

彩の野菜を摂る事はもちろん良い事なのですが、夏やせの原因の多くは「たんぱく質不足」というのをご存知でしょうか～？
体重が減ってよろこぶ方が多いのですが、実は体にとってあまり良くない傾向になっている事が多いのです～

暑くて食欲がない→冷たい物やソーメンだけのような栄養が偏った食事になってしまう→脂肪はそのままで筋肉が落ちて体重が落ちる→太りやすくなる→食欲の秋を迎える→年末年始の暴飲暴食→気が付くと年々体重が増えている

もし、思い当たる節があり、改善したいがどうしたら良いのかわからない方、是非電話下さいませ～
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