そもそも、「ダイエット」ってなんでしょう～？

こんにちは～
ダイエットディレクターの磯貝です～

そもそも、「ダイエット」ってなんでしょう～？

ウィキペディアによると

「ダイエット(diet)とは、規定食という意味であり
[1]、健康のため、肥満の防止（や解消）のため、美容のために食事を制限すること」とあります～

その語源（diet）の意味は「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」です～

ようするに「毎日、朝昼晩に食べる食事の事」です～







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