こんにちは～
ゆるダイエットディレクターの磯貝です～

良質なたんぱく質は足りていますか～？



名古屋に行った時に、ちょくちょく寄るお店です～
夜もとても安くて美味しいお店なのですが、実はランチは１０００円で食べ放題です～

店名：徳川ホルモンセンター総本部
電話：052-933-5056 （お問い合わせ専用番号）
住所：名古屋市東区徳川2-5-2
http://tabelog.com/aichi/A2301/A230110/23054617/



以前にも書きましたが、私はとっても運動嫌いなのです～
自身の減量にも、お客様の減量にも、特に運動は取り入れていなかったのですが、年齢も４７歳になり何か新しい事でもやってみようと「栄養８割運動２割」と新しく掲げたので今年から自分の為に運動も少しやってみようという事になり、昨日から「みんなでゆる〜く走ろう部」を結成し、豊田市にある「スカイホール豊田」で走ってきました～
１週１キロのランニングコースなのですが、室内なので寒い冬でも、暑い夏でも、雨の降る夜でも快適に走れますよ～
初日は１キロ走ってしんどくなって歩いてしまいました～
これから「５週間で５キロ」走れるようにやってみます～
もし宜しければ、一緒に走りませんか～？

施設名：スカイホール豊田（豊田市総合体育館）
所在地：豊田市八幡町1-20
利用時間：9：00～21：00
休館日：月曜日（祝日は除く）年末年始
電話：0565-31-0451
http://www.toyota-taikyo.or.jp/skyhall/hall.html



私たちは、「栄養８割運動２割」のヘルシーアクティブライフスタイル（健康的で活動的な生活習慣）を推奨しております～
しかし、１人ではなかなか運動出来ない方もいると思います～（私もそうです～）
なので、「みんなでゆる〜く走ろう部」作りました～（まだ部員は２名です～）



ヘルシーアクティブライフスタイル（健康的で活動的な生活習慣）にご興味のある方も、お電話下さいませ～
----------------------------------------------
まずは、無料カウンセリングで～

ウェルネスクラブいそ東岡崎
無料カウンセリング予約電話番号：
090-8185-1325(Softbank)

FAX：
050-1040-3912

Facebook：
www.facebook.com/wciso

Instagram：
www.instagram.com/takeiteasy55555/

E-mail:
uahuhauhauha@yahoo.co.jp