2015年02月16日 22:25  カテゴリ:新着情報

野菜をもっと食べましょう〜

こんにちは~
ダイエットディレクターの磯貝です~

愛知県の野菜摂取量の平均値が男女とも全国最下位だったそうです〜
全国最下位が分かったのは、厚生労働省が2013年末に公表した「国民健康・栄養調査」の都道府県別ランキング〜
同省が目標としている成人の1日の野菜摂取量は350グラム
全国平均は286・5グラムで、愛知県は男性243グラム、女性240グラムだったそうです〜







中日新聞より
http://www.chunichi.co.jp/s/article/2015021590095644.html



量も大切ですが栄養バランスも大切ですね〜
毎日、350グラムの七色の野菜を摂ると良いですよ〜
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